Program complet · Sesiuni live + Resurse
Programul pentru
anxietate
Sesiuni individuale online cu Andrei Spirtaru, pachete audio ghidate și cărți — totul într-un program structurat, construit în jurul nevoii tale specifice. Nu informație generală. Lucru real, cu un om real.
Alege formatul programului
Plată securizată prin Stripe · Programare prin formular după plată
Ce este inclus
Tot ce conține programul
Sesiuni live online cu Andrei Spirtaru
4 sesiuni individuale de consiliere · 50 min/sesiune
Sesiuni 1-la-1 video online. Ritmul sesiunilor se stabilește împreună cu Andrei în funcție de nevoile tale — săptămânal sau la două săptămâni.
Valoare normală: 1.400 RON
În program: 1.050 RON
-25%
Pachete audio ghidate
Pachet audio — Eliberare din anxietate
6 meditații ghidate în secvență pentru gestionarea anxietății — practică zilnică de 15 minute care completează sesiunile live.
Valoare normală: 129 RON
În program: 65 RON
-50%
Pachet audio — Schimbare și noi obiceiuri
6 meditații ghidate pentru rescrierea comportamentelor anxioase și instalarea unor noi tipare de răspuns la stres.
Valoare normală: 139 RON
În program: 70 RON
-50%
Cărți incluse gratuit
Ebook — Dezbracă-te de frică
Cartea care explică mecanismele anxietății — fundament teoretic pentru lucrul din sesiuni și din meditații.
Valoare normală: 39 RON
În program: gratuit
Gratuit
Valoare totală normală
1.707 RON
Prețul programului
1.185 RON
Economisești
522 RON
31%
Acest program e pentru tine dacă
Te regăsești în vreuna
din situațiile astea?
—„Am anxietate de ani de zile și vreau să lucrez cu ea în profunzime, nu superficial."
—„Cărțile și meditațiile ajută, dar simt că am nevoie de cineva care să lucreze cu mine direct."
—„Vreau un program structurat — nu să iau decizii singur despre ce să fac și în ce ordine."
—„Anxietatea mea are origini mai vechi și simt că e legată de tipare din copilărie sau relații."
—„Vreau să investesc serios în schimbarea asta — și să am suport pe toată durata procesului."
Procesul
Cum funcționează programul
1
Plătești și completezi formularul de programare
Imediat după plată primești pe email un formular scurt în care completezi datele de contact, disponibilitatea orară și o descriere a situației tale. Andrei te contactează în maxim 24 de ore pentru a stabili împreună datele sesiunilor.
2
Prima sesiune — evaluare și direcție
Prima sesiune e dedicată înțelegerii situației tale specifice. Nu există un protocol fix — programul se adaptează la ce aduci tu. Andrei evaluează și stabilește împreună cu tine direcția de lucru pentru sesiunile următoare.
3
Sesiunile de lucru + practica dintre sesiuni
Sesiunile se desfășoară la ritmul stabilit — de obicei săptămânal sau la două săptămâni. Între sesiuni folosești meditațiile audio și cartea inclusă în program ca practică zilnică complementară sesiunilor live.
4
Integrare și continuare
La finalul programului ai un set clar de instrumente, o înțelegere profundă a mecanismelor anxietății tale și o direcție de continuare. Resursele din program rămân ale tale pe termen nelimitat.
Ce se schimbă
Înainte și după
Știi că ai anxietate dar nu înțelegi de unde vine și ce o alimentează
→
Înțelegi mecanismul specific al anxietății tale și ai instrumente concrete pentru el
Gestionezi singur, prin evitare sau control — și te epuizezi
→
Lucrezi cu un specialist care te ghidează prin procesul de schimbare reală
Resursele (cărți, meditații) le folosești izolat, fără o direcție clară
→
Ai un program integrat în care sesiunile și resursele se susțin reciproc
Andrei Spirtaru
Terapeut transformațional cu 7.000+ ore de practică, specializat în anxietate, atacuri de panică și reglare emoțională. Autor a 4 cărți, fondator Mindset Hub și creator RELIQ. Lucrează cu clienți individuali în sesiuni online și în cabinet din 2008.
Ce spun clienții
Rezultate reale
"
Program Starter · Anxietate generalizată
Am venit cu anxietate de 8 ani. Știam toate tehnicile de respirație, citisem tot ce există. Dar nicio carte nu putea să vadă tiparele mele specifice. Cele 4 sesiuni cu Andrei au făcut mai mult decât 2 ani de resurse consumate singur.
Anxietate de 8 ani — în sfârșit înțeleasă la sursă
M.P. · 36 ani · București
"
Program Avansat · Atacuri de panică
Am ales varianta cu 12 sesiuni pentru că știam că am nevoie de timp. Nu m-am înșelat. Primele 4 sesiuni au fost de explorare — nu am simțit că „se întâmplă ceva". Între sesiunea 5 și 8 s-a schimbat ceva fundamental în cum mă raportez la atacurile de panică. Nu le mai aștept cu frică.
Atacuri de panică — fără frică anticipatorie
D.C. · 41 ani
"
Program Starter · Anxietate socială
Meditațiile din program le-am folosit zilnic între sesiuni. Combinația asta — sesiune live în care înțelegi, meditație zilnică în care practici — e complet diferită față de a face oricare separat. Andrei mi-a explicat și de ce funcționează combinația. Asta m-a ajutat să o iau în serios.
Anxietate socială — gestionată și înțeleasă
A.R. · 29 ani · Cluj
Comandă
Programul pentru anxietate — Starter (4 sesiuni)
1.185 RON
Imediat după confirmarea plății primești pe email un formular de programare. Completezi datele de contact, disponibilitatea orară și o scurtă descriere a situației. Andrei te contactează în maxim 24 de ore pentru a stabili împreună datele și orele sesiunilor.
Sesiunile sunt individuale, video online, de 50 de minute fiecare. Platforma (Zoom sau Google Meet) se stabilește la prima programare. Ai nevoie doar de o conexiune la internet și un spațiu liniștit.
Imediat după plată primești pe același email linkuri de descărcare pentru pachetele audio (arhivă ZIP cu fișierele MP3) și pentru ebook-urile incluse (PDF + EPUB). Linkurile sunt valabile 30 de zile.
Resursele digitale (audio, ebook) nu sunt rambursabile după descărcare. Sesiunile neutilizate pot fi rambursate integral în termen de 14 zile de la cumpărare dacă nu a fost programată nicio sesiune. Sesiunile programate și desfășurate nu sunt rambursabile.